Blog
Slaapproblemen
20-11-2023
Ik ben mijn hele leven een slechte slaper geweest. Als kind al werd ik met wieg en al in de badkamer geparkeerd, zodat mijn moeder meer rust kreeg. Op de lagere school was ik vaak zo vroeg op dat ik al met mijn lego zat te spelen voor mijn vader de koeien ging melken. Rond mijn 20e werd het helemaal een drama, maar dat deed ik toch echt zelf. In die tijd was ik elke nacht op stap om kippen te vangen, waardoor ik alleen maar hazenslaapjes kreeg. Misschien betaal ik daar momenteel nog steeds de rekening van. Voorheen accepteerde ik makkelijker dat ik niet sliep, maar als MS patiënt heb ik mijn rust meer nodig dan ooit. De afgelopen jaren heb ik daarom, los van alle "oma weet raad" middeltjes, van alles geprobeerd om beter te slapen. Wietolie, meditatie en sinds enkele jaren steviger slaapmiddelen. Ik ben echter nog steeds van mening dat het beter is om niets in te nemen en je lijf zelf te laten werken. Meestal is slaapgebrek ook een verstoring van hormonen, neurotransmitters en andere stofjes. En volgens mij leef ik gezond genoeg om die enigszins in balans te laten zijn.
Enkele weken geleden ben ik dus, na een afbouwperiode, helemaal gestopt. En ik moet zeggen; het gaat best oké. De meeste nachten slaap ik prima. Maar om de zoveel nachten word ik belachelijk vroeg wakker en zit ik om vier uur in de ochtend al in de keuken achter een kop thee. Zoals nu. En wat doe je dan? Ik heb mijn krant uit, de vaat is leeg en Guus heeft nog geen zin om naar buiten te gaan. Deze blog was het enige wat overbleef...
Enkele weken geleden ben ik dus, na een afbouwperiode, helemaal gestopt. En ik moet zeggen; het gaat best oké. De meeste nachten slaap ik prima. Maar om de zoveel nachten word ik belachelijk vroeg wakker en zit ik om vier uur in de ochtend al in de keuken achter een kop thee. Zoals nu. En wat doe je dan? Ik heb mijn krant uit, de vaat is leeg en Guus heeft nog geen zin om naar buiten te gaan. Deze blog was het enige wat overbleef...
Bekeken: 217, Reacties: 6
Reacties
reageren
20 november 2023, 08:19 uur
Marije
Hebben wij mazzel dat we op de vroege ochtend al leesvoer van jou krijgen
reageren
20 november 2023, 08:25 uur
Kamiel
Goedemorgen 👍🏻
Een keer buurten afspreken?
Tussen het slapen door en ik bel je voor het inplannen van een date .
Een keer buurten afspreken?
Tussen het slapen door en ik bel je voor het inplannen van een date .
reageren
20 november 2023, 10:32 uur
Nou dat is heel herkenbaar
In de morgen val ik dan in slaap en als ik eruit moet ben ik misselijk van slaaptekort
Misschien is het een familiekwaal😖🫣
In de morgen val ik dan in slaap en als ik eruit moet ben ik misselijk van slaaptekort
Misschien is het een familiekwaal😖🫣
reageren
20 november 2023, 11:55 uur
Yvonne F
Oh, wat een ellende! Je bent dan in ieder geval wel al vroeg productief! Slapen kan zoiets geks zijn, hè? Maar ook zo belangrijk inderdaad.
💤💤💤
💤💤💤
reageren
22 november 2023, 12:39 uur
Anita
Haha, heel herkenbaar
Lang leve de e-reader
Kan ik toch blijven liggen in m’n warme bedje ook al slaap ik niet meer
Lang leve de e-reader
Kan ik toch blijven liggen in m’n warme bedje ook al slaap ik niet meer
reageren
26 november 2023, 21:12 uur
Henriëtte
Lijkt me erg saai
En ongeloofelijk vermoeiend.
Schaapjes tellen zul je ook wel vaak geprobeerd hebben. Dus heb je teveel tijd over om te denken.
Schrijven is dan nog het beste van het slechtste.
Ik wens je toch een langere nacht toe
En ongeloofelijk vermoeiend.
Schaapjes tellen zul je ook wel vaak geprobeerd hebben. Dus heb je teveel tijd over om te denken.
Schrijven is dan nog het beste van het slechtste.
Ik wens je toch een langere nacht toe
reageren